아연이 풍부한 음식 (1) 썸네일형 리스트형 아연이 풍부한 음식 10가지, 면역력과 활력을 동시에! 면역력과 활력, 아연으로 채우세요! 현대인에게 필수적인 미네랄, 아연. 혹시 모르게 부족한 아연 때문에 피로를 느끼고 계시진 않나요? 우리 몸에 꼭 필요한 아연이 풍부하게 들어있는 음식들을 쉽고 재미있게 알려드립니다. 오늘부터 식단에 아연을 더해보세요!요즘 들어 유독 피곤하고, 자꾸 감기에 걸리는 것 같다고요? 어쩌면 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나인 아연이 부족해서일 수도 있어요. 아연은 면역력부터 성장 발달, 심지어는 피부 건강까지 영향을 미치는 정말 중요한 미네랄이거든요. 저는 예전에 아연 보충제를 따로 챙겨 먹다가 "이왕이면 음식으로 섭취하면 더 좋지 않을까?" 하는 생각이 들었죠. 그래서 오늘은 우리 주변에서 쉽게 찾을 수 있는 '아연이 풍부한 음식들'을 한데 모아봤어요. 맛도 좋고 건강도.. 이전 1 다음
