아연 (2) 썸네일형 리스트형 아연이 풍부한 음식 10가지, 면역력과 활력을 동시에! 면역력과 활력, 아연으로 채우세요! 현대인에게 필수적인 미네랄, 아연. 혹시 모르게 부족한 아연 때문에 피로를 느끼고 계시진 않나요? 우리 몸에 꼭 필요한 아연이 풍부하게 들어있는 음식들을 쉽고 재미있게 알려드립니다. 오늘부터 식단에 아연을 더해보세요!요즘 들어 유독 피곤하고, 자꾸 감기에 걸리는 것 같다고요? 어쩌면 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나인 아연이 부족해서일 수도 있어요. 아연은 면역력부터 성장 발달, 심지어는 피부 건강까지 영향을 미치는 정말 중요한 미네랄이거든요. 저는 예전에 아연 보충제를 따로 챙겨 먹다가 "이왕이면 음식으로 섭취하면 더 좋지 않을까?" 하는 생각이 들었죠. 그래서 오늘은 우리 주변에서 쉽게 찾을 수 있는 '아연이 풍부한 음식들'을 한데 모아봤어요. 맛도 좋고 건강도.. 아연 영양제 효능 및 복용시간 정리 아연은 우리 몸에 소량만 필요하지만 하는 일은 결코 적지 않다. 300가지 이상의 효소 활성화에 관여하기 때문에 실상 아연 결핍은 매우 치명적이라고 할수가 있다. 그런데 이 아연은 꼭 필요하지만 체내에서 자연적으로 생성되지 않아 음식이나 영양제를 통해 섭취해야 한다는 점을 고려를 해야 한다.즉 1인가구 그리고 서구화된 식습관과 잘못된 생활습관을 가지고 있다면 아연결핍 가능성이 높아질수가 있다. 그래서 이번 포스팅은 아연 영양제를 통해 이러한 문제를 예방하고 아연 영양제 효능에 대해서 알아보려고 한다.뛰어난 아연 영양제 효능아연은 면역 세포의 발달과 기능에 꼭 필요한 성분중 하나다. 항체 생성을 촉진하여 감기, 독감 등 바이러스성 질환 같은 감염성이 높은 질병을 예방하고 회복에 도움이 되기 때문이다. 또한.. 이전 1 다음
