수면 중 이갈이 (1) 썸네일형 리스트형 자고 일어나면 머리가 아픈 이유, 이갈이를 확인해보세요 아침마다 머리가 아프신가요? 어쩌면 '이갈이'가 범인일 수 있어요! 충분히 잠을 잔 것 같은데도 개운하지 않고 두통으로 하루를 시작하시나요? 원인 모를 아침 두통의 숨겨진 원인과 해결책을 이 글에서 명쾌하게 알려드릴게요.분명 푹 잔 것 같은데, 아침에 일어나면 관자놀이 주변이 지끈지끈 아파서 하루를 찌뿌둥하게 시작하신 적 없으신가요? 베개가 문제인가, 수면 자세가 잘못됐나 여러 고민을 해보지만 뚜렷한 원인을 찾기 어려울 때가 많아요. 만약 이런 경험이 잦다면, 밤사이 나도 모르게 벌어지는 '이갈이'를 의심해 볼 필요가 있습니다. 많은 분들이 대수롭지 않게 여기는 잠버릇이지만, 사실 이갈이는 아침 두통의 매우 흔한 원인이랍니다. 이갈이와 아침 두통의 숨겨진 연결고리이갈이는 수면 중 무의식적으로 치아를 꽉 .. 이전 1 다음
