손목통증 (2) 썸네일형 리스트형 컴퓨터 오래 하는 직장인 필수! 손목 터널 증후군 예방 스트레칭 "손가락 끝이 저리고 찌릿찌릿해요." 혹시 당신도 마우스와 키보드를 원망하고 있나요? 하루 8시간 이상 컴퓨터와 씨름하는 직장인의 고질병, 손목 터널 증후군. 방치하면 잠을 설치고 일상생활까지 힘들어질 수 있습니다. 통증이 시작되기 전, 단 5분 투자로 소중한 손목 건강을 지키는 예방 스트레칭을 알려드립니다.키보드를 두드리고 마우스를 클릭하는 손목의 뻐근함, 많은 직장인들이 익숙하게 느끼는 통증일 겁니다. '좀 쉬면 괜찮아지겠지'라며 파스를 붙이거나 손목을 몇 번 돌려보는 것으로 넘기기 쉽죠. 하지만 손가락 끝까지 뻗어 나가는 저림과 찌릿한 통증이 반복된다면, 이는 손목의 신경이 눌리고 있다는 위험 신호, '손목 터널 증후군(수근관 증후군)'일 수 있습니다. 건강보험심사평가원에 따르면 매년 약 17만 명.. 손목이 시큰거리고 아플때 대처법 유난히 손목이 시큰거리고 아플때가 있다. 특히 부모님 세대가 이러한 증상 때문에 괴로워 하는 경우가 많은데 원인은 다양하지만 대체로 건초염, 관절염이 가장 대표적이라고 할수가 있다. 물론 이게 아니더라도 임신, 비만 또는 손목터널증후군 등 다양하게 있기 때문에 단정 짓기는 어렵다.건초염이란손목 통증에 가장 흔한 문제로 건초에 염증이 생기는 것을 말하는데 주로 손목이나 손을 자주 사용하는 경우 발생하고 통증과 함께 부종 또는 움직임의 제약이 조금씩 발생되는 경향을 보여준다.관절염이란손목 관절에 염증이 발생하는 것으로 당연히 통증이 생길수 있으며 관절염도 류마티스, 퇴행성 등으로 나누어지기 때문에 나이도 어느정도 고려를 해야 한다. 당연히 나이가 있다면 이부분도 무시할수 없기 때문에 병원 검사를 받는 것이 .. 이전 1 다음
