뱃살 빼는 법 (2) 썸네일형 리스트형 코티지치즈, 자기 전에 먹어야 하는 과학적인 이유 자기 전 '이것' 먹으면 자는 동안 뱃살 빠지는 이유 '자기 전에 먹으면 무조건 살찐다'는 다이어트 공식, 이제는 옛말이 될 수 있습니다. 오히려 똑똑하게 챙겨 먹는 '이것' 한 스푼이 밤새 근육은 지키고 체지방은 태우는 기특한 역할을 할 수 있거든요. 자면서 살 빠지는 기적의 야식, 그 정체를 공개합니다.다이어트의 가장 큰 적, '야식'의 유혹! 늦은 밤 출출함에 냉장고 문을 열었다 닫았다 망설였던 경험, 다들 있으시죠? '자기 전에 먹는 건 다 살로 간다'는 생각에 배고픔을 억지로 참아보지만, 오히려 허기 때문에 잠을 설치기도 합니다. 그런데 만약, 자기 전 먹는 음식이 오히려 뱃살을 빼는 데 도움을 준다면 어떨까요? 잘못된 야식이 아닌, '똑똑한 밤 간식'은 우리가 잠든 사이 우리 몸을 '지방 연소.. 밀가루 끊기 효과, 2주만 해보세요! 몸이 가벼워지는 놀라운 변화 빵, 면, 이제 그만! 밀가루 끊기, 어떤 놀라운 변화를 가져올까요? 다이어트와 건강을 위해 '밀가루 끊기'를 고민 중이신가요? 피부 트러블, 만성 피로, 뱃살 등 밀가루와 관련된 불편함에서 벗어나고 싶다면 이 글을 꼭 읽어보세요. 생각지도 못한 놀라운 효과들을 쉽고 재미있게 알려드립니다."오늘 점심은 뭐 먹지?"라는 질문에 가장 먼저 떠오르는 메뉴들, 혹시 다 파스타, 빵, 짜장면 같은 밀가루 음식 아닌가요? 저는 진짜 밀가루 중독이라고 할 만큼 매일같이 빵이나 면을 달고 살았어요. 그러다 문득 "이렇게 계속 먹어도 괜찮을까?" 하는 걱정이 들었죠. 그래서 솔직히 말해서 큰 기대 없이 '딱 2주만' 밀가루를 끊어보기로 결심했어요. 그런데 이게 웬일! 생각보다 훨씬 더 많은 변화가 제 몸에 나타나더라고요.. 이전 1 다음
