물 2l 마시기 (1) 썸네일형 리스트형 커피는 '물'이 아니다? '물 2L' 마시기, 제대로 알고 마시는 법 "물만 잘 마셔도…" '물 2L 마시기', 5가지 효능과 4가지 치명적 부작용 (물 중독?) "건강을 위해 물 2L 마시기". 아마 가장 많이 들어본 건강 공식일 것입니다. 피부가 좋아지고, 살이 빠진다는 말에 억지로 물을 마시지만, 화장실만 자주 가게 되는 것 같진 않으신가요? '물 2L'라는 공식이 모두에게 '보약'은 아닐 수 있습니다. 오히려 '독'이 되는 경우도 있습니다.물은 생명의 근원이며, 우리 몸의 60~70%를 차지합니다. 그만큼 충분한 수분 섭취는 중요하죠. 하지만 '2L'라는 숫자에 집착하기 전, 물이 우리 몸에 어떤 효능을 주는지, 그리고 무작정 마셨을 때 어떤 치명적인 부작용이 생길 수 있는지 정확히 아는 것이 중요합니다. '물 중독'이라는 무서운 경고까지, 물 2L 마시기의 두 얼.. 이전 1 다음
