레몬물 (2) 썸네일형 리스트형 레몬즙 효능만 알고 마셨나요? 무시하면 안 될 부작용 레몬즙, 그 숨겨진 건강 비밀! 아침마다 물에 레몬즙을 타 마시는 사람들이 늘고 있어요. 상큼한 맛과 향만큼이나 놀라운 효능을 가졌다고 하는데요. 다이어트부터 피부 미용, 그리고 주의해야 할 부작용까지, 레몬즙의 모든 것을 쉽고 재미있게 알려드릴게요! 🍋안녕하세요! 혹시 아침에 일어나자마자 물 한 잔 마시는 습관 가지고 계신가요? 저는 언젠가부터 물에 레몬즙을 타서 마시고 있어요. 처음엔 그냥 상큼한 맛이 좋아서 시작했는데, 주변에서 피부도 좋아지고 다이어트에도 도움이 된다는 얘기를 듣고 나서 완전 꾸준히 마시고 있죠! 진짜 별거 아닌 습관인데, 몸이 좀 더 가벼워지는 느낌이랄까?오늘은 이 작은 습관이 가져다주는 놀라운 변화에 대해 솔직하게 이야기해 보려고 해요. 레몬즙 효능부터 다이어트와 피부에 미치.. 레몬물 효능 및 다이어트 효과 레몬물은 말그대로 레몬을 물에 넣어 마시는 방법으로 매우 간단하지만 다이어트와 건강 부분에서 많은 관심을 받고 있다. 과거에는 레몬 자체가 가격대가 높아서 매일 먹기에는 부담이 있었지만 현재는 저렴한 100% 레몬즙도 존재하고 슬라이스로 된 냉동 레몬도 있기 때문에 레몬물 만들기도 매우 쉽다. 그래서 오늘은 레몬물 효능과 다이어트에 관해서 알아보려고 한다.레몬물 효능레몬은 비타민 C가 매우 풍부한 과일로 알려져 있다. 따라서 면역 기능을 강화하여 감기와 같은 질환을 예방 할수 있으며 황산화 성분이기도 한 비타민C로 인해 활성 산소를 제거하여 세포 손상을 예방하는 효과를 가질수가 있다. 레몬물 효능은 소화를 촉진하는 효과도 있다. 레몬의 산 성분은 위산 분비를 촉진시켜 소화를 도우며, 위장 내 독소를 배출.. 이전 1 다음
