땅콩버터 단백질 (1) 썸네일형 리스트형 땅콩버터 효능 5가지, 다이어트의 적? NO! 땅콩버터, 그냥 빵에 발라 먹는 '살찌는 잼'일까요? 꾸덕하고 고소한 맛에 멈출 수 없는 땅콩버터! 다이어트의 적으로 오해받지만, 알고 보면 훌륭한 건강식품이 될 수 있어요. 그 놀라운 효능 5가지와 칼로리의 진실, 최고의 궁합 음식까지 알려드릴게요.고소하고 꾸덕한 그 맛! 빵에 쓱 발라 먹거나 과자에 찍어 먹으면 정말 맛있죠. 하지만 동시에 '저거 한 숟가락에 밥 한 공기 아니야?', '다이어트할 땐 쳐다보지도 말아야 해'라는 생각, 다들 해보셨을 거예요. 놀랍게도 땅콩버터는 헬스 트레이너나 영양 전문가들이 식단에 꼭 포함시키는 '슈퍼푸드' 중 하나랍니다. 물론, '어떤' 땅콩버터를 '어떻게' 먹느냐에 따라 약이 되기도, 독이 되기도 하죠. 오늘은 그 오해를 풀고 땅콩버터를 200% 건강하게 즐기는 법.. 이전 1 다음
