도라지 (2) 썸네일형 리스트형 도라지 효능으로 가을 겨울 기관지 건강 지키는법 쌀쌀한 가을바람에 목이 칼칼하신가요? 쌉쌀한 맛 속에 우리 기관지를 지켜주는 놀라운 힘이 숨어있어요. 밥상 위 흔한 이 나물 하나로 올가을, 건강 걱정을 덜어보는 건 어떨까요? 높고 푸른 하늘, 상쾌한 공기. 가을은 참 멋진 계절이지만, 아침저녁으로 쌀쌀해지는 공기와 건조한 날씨는 우리 목과 기관지에겐 달갑지 않은 신호이기도 해요. 이럴 때면 어김없이 목이 칼칼해지고 잔기침이 늘어나는데요. 오늘은 이렇게 예민해진 우리 호흡기를 든든하게 지켜주는 가을철 최고의 파수꾼, '도라지'의 놀라운 효능에 대해 이야기해 보려고 해요. 도라지가 '기관지 지킴이'로 불리는 이유: 사포닌의 힘!도라지를 먹을 때 특유의 쌉쌀한 맛, 다들 경험해 보셨죠? 사실 이 쓴맛 속에 바로 도라지 효능의 핵심 열쇠가 숨어있답니다. 바로.. 도라지 배즙 궁합이 좋은 이유 도라지 배즙은 아주 오래전부터 민간요법으로 활용되던 건강음료라고 한다. 물론 머나먼 조상님들이 사용하였을때는 높은 신분에서만 사용되었겠지만 도라지와 배즙의 조합은 감기와 기관지 질환 같은 문제를 해결 또는 예방에 좋다고 한다. 이는 도라지와 배즙이 서로 궁합이 좋아 시너지 효과를 얻기 때문이라고 한다.도라지와 배즙의 궁합도라지와 배즙은 한방에서도 사용된다고 한다. 둘다 공통점이 있다면 호흡기 건강에 뛰어난 효능을 가지고 있다는 점인데 도라지는 기침, 가래, 목 통증 등 증상 완화에 좋다면 배즙은 열을 내리고 진액을 보충하는 작용을 해준다고 한다.도라지한의학에서 길경이라고 불리는 도라지는 사포닌 성분이 풍부해 항염 작용을 하여 염증을 줄이고, 가래를 제거하며, 기침을 멈추게하는데 뛰어나다.배배는 수분이 많.. 이전 1 다음
