당뇨 생활 습관 (1) 썸네일형 리스트형 식후 15분 걷기, 당신의 혈당수치에 일어나는 기적적인 변화 약만으로는 부족합니다! 당뇨병 관리를 위한 가장 확실한 생활 습관 6가지 당뇨 진단을 받고 약을 꼬박꼬박 챙겨 먹는데도 혈당이 생각처럼 안정되지 않아 속상하신가요? 약은 혈당 관리의 중요한 '도구'일 뿐, 진짜 '열쇠'는 당신의 일상 속에 숨어있습니다. 의사들이 약만큼이나 강조하는, 혈당을 낮추는 가장 확실한 생활 습관을 소개합니다.'당뇨병'이라는 진단은 마치 평생 짊어져야 할 무거운 짐처럼 느껴질 수 있습니다. 매일 약을 챙겨 먹어야 하고, 먹고 싶은 음식도 마음껏 먹지 못할 것이라는 생각에 막막해지곤 하죠. 하지만 약물 치료에만 의존하는 것은 절반의 성공에 불과합니다. 당뇨병 관리의 핵심은 약이 아니라, 인슐린이 제대로 일할 수 있는 건강한 몸의 환경을 만들어주는 '생활 습관'에 있기 때문입니다. 오.. 이전 1 다음
