살 빼다가 생리가 안 나와서 걱정될 때 확인해야 할 신체 신호 체중을 감량하다가 갑자기 생리가 끊겨 당황스러웠던 경험이 있으신가요.체지방이 줄어들면서 몸이 에너지가 부족하다고 판단해 일시적으로 일어나는 반응일 수 있는데요.다이어트 무월경 현상의 원인을 정확히 이해하면 건강하게 체중을 유지하는 방법을 찾을 수 있습니다.다이어트 무월경 발생하는 신체 원인체지방률이 일정 기준 이하로 급격히 떨어지면 지방 세포에서 분비되는 렙틴 호르몬 수치도 함께 감소합니다. 렙틴은 뇌의 시상하부에 충분한 에너지가 있다는 신호를 전달하는 역할을 담당하는데요. 이 신호가 차단되면 뇌는 몸이 기아 상태에 빠졌다고 판단하여 생존에 직접적이지 않은 배란 기능을 가장 먼저 중단시킵니다. 마치 비상 상황에서 전력을 절약하기 위해 불필요한 가전제품 전원을 끄는 것과 비슷한 원리입니다.체지방 감소와 렙.. 이전 1 다음
