기억력 높이는 음식 (1) 썸네일형 리스트형 블루베리 효능, 뇌세포까지 젊어지는 놀라운 과일 '신이 내린 보랏빛 선물'이라 불리는 블루베리의 진짜 힘을 아시나요? 맛도 좋은 이 작은 열매 속에 숨겨진 놀라운 효능 6가지와 영양성분, 그리고 섭취 전 알아두면 좋은 부작용까지 모두 알려드릴게요!매일 아침 요거트에 넣어 먹는 블루베리 한 줌, 정말 기분 좋은 하루의 시작이죠! 새콤달콤한 맛은 물론, 오묘한 보랏빛 색감까지 눈을 즐겁게 하는데요. 이 작은 보석 같은 열매가 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 그냥 지나치기엔 너무나 아까운 블루베리의 놀라운 건강 효능 속으로 함께 떠나보려고 해요. 😊 1. 젊음의 샘물, 강력한 항산화 효과 ⏳블루베리의 효능을 이야기할 때 절대 빼놓을 수 없는 것이 바로 '항산화' 능력입니다. 블루베리의 아름다운 보랏빛을 만드는 색.. 이전 1 다음
