공복올리브오일 (1) 썸네일형 리스트형 아침 공복에 올리브오일 한 스푼 놀라운 효능 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 공복에 올리브오일을 마시는 것에 대해서 관심이 증가하기 시작 했습니다. 특히 지중해 식단의 핵심인 올리브오일은 금이라고 불릴 만큼 영양가가 높다고 보고 있습니다. 그럼 공복에 올리브오일이 그렇게 좋을까요? 오늘은 공복에 마시는 올리브오일 효능에 대해서 알아보려고 합니다.공복 올리브오일 기대 효과공복에 엑스트라 버진 올리브오일을 한 스푼 마시는 것으로 여러 효과를 얻을수가 있습니다. 그중 하나가 장운동을 부드럽게 하여 대변을 잘 볼수 있도록 해준다는 점이고 장 점막을 보호하고 유익균의 성장을 도와 장환경을 개선해주는 것도 있습니다. 올리브오일에는 폴리페놀, 비타민E 등 강력한 항산화제가 풍부하기 때문에 요즘 트렌드인 항산화로 전신건강 및 염증 반응을 억제하여 세포 손상을.. 이전 1 다음
