고등어 효능 (1) 썸네일형 리스트형 '국민 생선' 고등어 효능 5가지 "등푸른생선의 왕!" 국민 생선 '고등어'가 최고의 보약인 이유 5가지 지글지글 굽는 냄새만으로도 밥 한 그릇 뚝딱! 우리 식탁에 가장 자주 오르는 '국민 생선' 고등어. 짭조름한 밥도둑으로만 생각했다면, 그 속에 숨겨진 놀라운 건강 효능을 놓치고 있는 것일지도 모릅니다. 뇌 건강부터 뼈 건강까지, 우리 몸의 '만능 영양제' 고등어의 모든 것을 알려드립니다.찬 바람이 불기 시작하면 살이 통통하게 올라 기름기가 자르르 흐르는 제철 고등어. 이 고소한 기름기 속에 우리 몸이 스스로 만들지 못하는 '필수 영양소'가 가득하다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 우리 곁에 너무 가까이 있어 오히려 그 가치를 잊고 살았던, 바다의 선물 고등어의 놀라운 효능 5가지와 영양성분, 부작용까지 꼼꼼하게 정리해 드립니다.고등어.. 이전 1 다음
