건망증 (2) 썸네일형 리스트형 성인 ADHD 6가지 증상, '집중력 문제'의 진짜 원인 '어른이 된 ADHD', 6가지 증상과 4가지 원인 (집중력 문제) 일에 집중하지 못하고, 약속을 자주 잊고, 욱하는 감정을 참기 힘드시나요? '게을러서', '성격이 급해서'라고 스스로를 자책했다면 주목하세요. 어쩌면 당신은 아동기에 진단받지 못한 '성인 ADHD'를 겪고 있을 수 있습니다.ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 흔히 '산만한 아이'들의 질환으로 알려져 있습니다. 하지만 ADHD를 앓는 아동의 60% 이상은 성인이 되어서도 그 증상이 지속되는데, 이를 '성인 ADHD'라고 부릅니다. 성인이 되면 증상이 겉으로 드러나는 과잉행동보다는 '주의력 결핍', '충동성', '정서 조절의 어려움'과 같이 내면적인 문제로 나타나기 쉽습니다. 이 때문에 자신이 ADHD라는 사실조차 모른 채, 직장이나 인간관.. 기억력을 높이는 9가지 최고의 '뇌 운동', 오늘부터 시작하세요! "분명 입에 맴도는데..." 기억력을 높이는 9가지 최고의 뇌 활동과 그 효과. 잦은 건망증 때문에 '혹시 나도?' 하는 걱정이 드시나요? 우리 뇌는 근육과 같아서 쓰면 쓸수록 발달합니다. 값비싼 영양제 대신, 오늘부터 당장 시작할 수 있는 가장 효과적인 '뇌 근력 운동' 9가지를 소개합니다. 100세까지 총명한 뇌를 만드는 비결!"어제 저녁 뭐 먹었더라?", "그 사람 이름이 뭐였지?"처럼 사소한 것들이 기억나지 않아 답답했던 경험, 나이가 들수록 점점 잦아지죠. 스마트폰에 의존하면서 우리의 뇌는 점점 생각하기를 게을리하고 있을지도 모릅니다. 하지만 뇌의 '가소성'이라는 놀라운 능력 덕분에, 뇌는 나이와 상관없이 훈련을 통해 얼마든지 더 똑똑해질 수 있습니다. 헬스장에서 몸의 근육을 키우듯, 일상 속 .. 이전 1 다음
