거북목 (2) 썸네일형 리스트형 손가락 저림, '이 손가락'이라면 90% 목 디스크 신호입니다 손가락 끝이 찌릿찌릿, 잠을 자다 저려서 깨기도 하고... 단순 혈액순환 문제라고만 생각하셨나요? 어쩌면 그 저림의 진짜 원인은 손이 아닌 '목'에 있을 수 있습니다. 무심코 넘긴 손가락 저림, 목 디스크가 보내는 위험 신호일 수 있습니다.손가락이 저리면 많은 분들이 혈액순환이 안되거나 손목에 문제가 생겼다고 생각하고 손을 주무르거나 터는 경우가 많습니다. 물론 일시적인 압박이나 혈액순환 장애로 인한 저림도 흔하지만, 만약 특정 손가락이 반복적으로 저리거나 다른 증상이 동반된다면 그 원인은 전혀 다른 곳에 있을 수 있습니다. 바로 우리 목뼈, 즉 경추 사이의 디스크가 튀어나와 팔과 손으로 가는 신경을 누르는 '목 디스크(경추 추간판 탈출증)'가 그 주범일 수 있다는 사실! 이 글에서는 단순 손 저림과 목.. "스마트폰만 봤더니" 20대에도 찾아온 거북목 증상, 방치하면 '이것'까지 유발? "어깨가 돌덩이처럼 뭉치고, 뒷목이 뻐근해요." 혹시 당신도? 출퇴근길 지하철, 잠들기 전 침대 위까지... 손에서 놓지 못하는 스마트폰이 당신의 목을 서서히 망가뜨리고 있습니다. 단순한 자세 불량을 넘어 전신 통증과 디스크까지 유발하는 '거북목 증후군', 그 위험성과 해결책을 알려드립니다.언제부터인가 목과 어깨 통증을 당연하게 여기고 있진 않나요? 많은 젊은이들이 만성적인 목 통증과 두통에 시달리면서도 '피곤해서 그렇겠지'라며 대수롭지 않게 넘기곤 합니다. 하지만 이는 우리 몸의 기둥인 경추(목뼈)가 비명을 지르고 있다는 신호일 수 있습니다. 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화되면서, C자형 곡선을 유지해야 할 목뼈가 일자로 뻣뻣하게 펴지거나 역 C자 형태로 변형되는 '거북목 증후군(일자목)'은 이제 20.. 이전 1 다음
